Нужно ли тренироваться, чтобы получить результаты?

Тренироваться не обязательно. Исследования показали, что одной диеты достаточно. Но мы рекомендуем сочетать диету с хоть какой-нибудь физической активностью, чтобы достичь максимального результата.